婴儿吃维生素d吃多久？
维生素 D 是一种脂溶性的维生素，它有一个很重要的生理功能——调节钙、磷代谢。 胎儿期由于从母体获得的维生素 D 有充足的来源，而且骨骼中钙的含量在孕晚期也会快速增加，所以一般不会缺乏；但出生后，宝宝通过母乳和辅食从外界摄入的维生素 D 远远不足。
中国营养学会建议，新生儿每天补充维生素 D 400 IU（国际单位），1岁以后每天需要补充 600 IU，2 岁每天补充 800 IU，并在 3～5 年内持续添加至每日 1000 IU。 如果日常饮食中能保证奶制品的摄入，一般不需要再额外服用维生素 D；否则，每日饮奶量少于 400ml 的宝宝，应该服用浓缩鱼肝油滴剂，剂量为每次 1～2 滴，每日 3 次。 维生素D是脂溶性维生素，吸收后聚集在人体细胞内的线粒体内，以胆固醇类脂质的形式存在。它的作用主要是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收及肾小管对钙、磷的重吸收。
另外，还需要强调一点，维生素D属于紫外线照射诱导合成的前体，即维生素D的原型，只有在经过紫外线照射后，才能转变为具有活性的物质，发挥生理作用。单纯依靠服用维生素 D 而忽略日晒是没有意义的，毕竟皮肤中的黑色素是有阻挡紫外线的作用的。只有两者结合，才能使皮肤中维生素 D 的含量保持正常水平。