婴儿何时可以喝果汁?
婴儿在6个月之后就可以开始尝试着喝一些水果汁了,不过在这里值得提醒的是,并不是所有的水果都适合给6个月的宝宝食用的! 比如芒果和菠萝这两种水果就含有一定的致敏性,首当其冲的就是要避免给宝宝食用!
1、苹果汁 苹果本身含有的营养物质比较丰富,尤其是人体需要的维生素能够及时补充!因此很多妈妈都会选择用苹果汁来给宝宝补充营养。而且苹果本身含有的膳食纤维也比较多,能够刺激肠道蠕动,帮助宝宝排便。不过在给宝宝添加苹果汁的时候需要注意,刚开始最好不要添加任何调料,以保证味道的纯正,进而吸引宝宝的食欲。
2、橙汁 在所有颜色的水果中,橙子的营养价值是最高的。首先它含有的维生素C的含量是所有水果之首;其次,在预防上呼吸道感染等方面的作用也是无可比拟的。而宝宝对于橙色的食物一般都比较感兴趣,因此在吸引宝宝进食这一问题上不需要太费心思。不过要注意的是,由于橙子本身就带有比较浓郁的果香,因此不需要再另外加糖了。
3、柠檬汁 虽然说柠檬的味道非常酸,但是柠檬中的营养成分却一点儿也不差。尤其是在补充维生素方面,柠檬都是当仁不让的佼佼者。适当吃一些柠檬还能够起到美白的效果,简直就是女性朋友的“福音”!而且为了能够让宝宝更容易接受,可以在煮汤或者做菜的时候加入新鲜的柠檬切片,营养和味道都能够同时拥有!