婴儿辅食能吃盐吗？
10个月宝宝食谱，每天早餐、午餐和晚餐各有3个花样，每周可以吃25种食材。 早上7点起床后先给宝宝一颗鸡蛋黄，冲调400毫升奶制品（可以是奶粉、鲜牛奶或酸奶）； 上午9点和下午15点各给宝宝提供一次点心水果，种类可以一样，如香蕉和苹果； 中午给宝宝加次辅食，可以吃肉类了，如蛋黄、肉泥、菜泥等； 晚上8点前再给宝宝喂一次奶就行。
1岁以下的宝宝一天摄入的食物不要超过7种，1岁以上不超过5种，食物多样并非指五颜六色的蔬菜、水果都要在餐桌上出现，而是说同一类食物中有多种选择。另外，添加辅食应从一种到多种，从少量到多量，以添加辅食后宝宝能接受并且没有不良反应为原则。
对于刚添加辅食的宝宝来说，家长应该避免同时给宝宝食用几种不同类型的食品，这样容易让宝宝过敏。随着宝宝年龄的增长，体质的增强，可以适当增加食用种类的数量。但要注意，无论哪种辅食，都要制作成细软状，易于宝宝消化的食物。 宝宝6个月后就可以慢慢开始接触盐了，此时母乳中的钠已经无法满足宝宝的需要，需要在辅食中补充。但是要注意的是，这一阶段的食盐含量仅为成人标准的1/6左右，并且在之后漫长的一年里，都要控制在非常低的水平。
1岁以后的宝宝，饭菜可以按照大人口味做了，但是最好还是要控制好盐的摄入，每日不应超过4克，这相当于一个普通啤酒瓶盖的大小。 除了食盐外，还有一些“隐形盐”也要小心，比如酱油、咸菜、泡菜、豆瓣酱等，都含有人体所需的钠，但是过高都会造成体内钠过剩，加重肾脏负担，因此要少用。