婴儿多大开始游泳最佳？
新生儿（刚出生～3个月）
1、宝宝刚出生就可以做抚触，增强母婴间的交流，还可以为以后游泳打好基础，在泳池里不会恐惧。
2、如果宝宝有轻微黄疸，可以游水帮助退黄疸。（宝宝皮肤嫩，一定要注意保护好不要摩擦损伤。）
3、三个月以内的宝宝每天可以睡16个小时以上，这个年龄段是宝宝大脑发育的黄金时期，除了睡觉就是吃奶，妈妈一定要保证宝宝睡眠的时间和质量。除母乳外，宝宝需要额外的补充钙和维生素D，预防佝偻病和夜惊。 宝宝睡眠不好，妈妈要检查一下喂奶时间是否合理，是否给宝宝造成了压力，如抱睡、奶睡等都要纠正。
4个月的宝宝就可以开始添加辅食了，从少到多逐渐给宝宝添加蛋黄、米粉、果泥等，让宝宝肠胃逐步适应，锻炼咀嚼能力，为以后吃固体食物做准备。
6个月的时候，除了奶以外，应该循序渐进的给宝宝吃各种固体食物了，如软饭、碎菜、水果等，宝宝的食物制作要细、软、烂，同时要注意色香味形，以刺激宝宝的食欲。 这个阶段可以在餐前半小时左右给孩子喂一点益生菌，维护肠道健康。
7个月之后，随着辅食的逐步添加，奶的量会逐渐减少，到了1岁就应该完全断奶，改食饭菜了。 0-3岁的宝宝处于快速生长发育的阶段，一旦营养跟不上，就会影响宝宝的智力开发、体格发展和身心健康。爸爸妈妈要在饮食方面注意营养全面、科学搭配。