一周岁婴儿可以吃盐吗？
一周岁婴儿可以吃盐吗？很多父母对于这个问题感到疑惑，因为在大家的印象中好像孩子在一周岁后是不能吃盐的，而且从婴儿的长高发育来说也是不适合吃盐的，但是对于很多家庭来说由于口味问题，总是喜欢加点盐在食物中让孩子进食，其实这种现象非常的不好，下面本文就来具体为大家分析一下孩子吃盐到底是否会伤害身体。
正常月龄的宝宝，1岁以内是不需要另外添加食盐的。因为婴儿从母乳和摄入的辅食中获得钠已经足够，只需在食品中添加少量食盐即可。1岁以后可以将食盐添加到饭菜当中，但要逐步适应，第一年来只能吃点味道很淡的食物，到了第二年才可以适当加点食盐，一般每天吃一小勺即可，第三年就可以跟大人一起吃饭菜了。
食盐的主要成分是钠和氯，宝宝饮食中需要的盐不多，不用额外补充，尤其是1岁以内的宝宝，更不能吃盐。宝宝摄入的食盐过少并不能引起钠缺乏，而钠缺乏对宝宝的影响并不可怕，只要宝宝健康就好。
婴幼儿不宜吃盐，这是因为：
第一，食盐的主要成分是氯化钠，氯离子会随食盐的摄入，进入血液循环，引起体内电解质不平衡，造成钠在体内潴留。而婴儿体内没有排除钠的机制，过多钠的滞留会造成器官的功能损伤。
第二，人吃盐就是为了增加氯离子，使胃酸摄取盐类的浓度增加，而胃酸摄取高浓度时，胃黏膜分泌分泌物的数量就多，胃黏膜得到保护。但0～3岁的婴幼儿的胃黏膜还未成熟，分泌功能差，如吃盐多加一杯牛奶，黏膜便受影响。胃酸分泌过多可致消化性溃疡，胃酸分泌太少则为酶促动力，易致消化不良，这是不利于食物的消化吸收的。所以，0～3岁的婴幼儿吃盐是不适宜的。
孩子吃盐要注意的量：
1、年龄太小的孩子不适合吃盐。
2、孩子的食物中如果有蔬菜，一般不用再加食盐了。
3、孩子的饭菜尽量吃得清淡些，菜要少放盐；做菜时，用葱姜等咸味适当的调料，尽量做到饭菜清淡爽口；如果宝宝口味重，喜欢吃咸味的，可以在宝宝临睡前吃一些富含盐分的食物，如香蕉、巧克力等。
4、把菜用盐水泡一下再炒，可减少盐的分摄入。
5、给孩子做一次吃不完的饭菜，注意将饭菜盛出来，不要全部倒入锅内重新炒，这样会使盐分加重。
以上就是文章内容，通过本文大家对于小孩是否吃盐已经有了崭新的领略，其实小孩偶尔吃盐是无妨的，但是长期吃就会有不良的后果了，所以父母们在饮食上要注意适当给孩子加点盐，但是也一定要注意限度，不要超过标准。