怀孕一个月会胖吗?
不会,在孕期体重增加是最容易令人焦虑的问题之一了,很多孕妇害怕发胖担心产后的身材走样,其实孕期适当的增重是必要的,但是也不用过度担忧,我怀二宝的时候就没怎么变胖呢! 其实从孕早期开始孕妇的体重一般只会减少,这是因为胎儿的器官还没有形成、发育,这个时候孕妇的体重反而会下降一些,一般在4kg左右,不过也有的孕妇体重会增加0.5-1kg左右的,所以只要保证体重的增长合理就可以了,不用过度担心哦~ 所以如果孕妈在孕早期就发现体重增加了的话也不必过于惊慌哦,可能是胎宝宝比较争气,发育得比较好导致的呢~但是如果孕早期就猛涨,那么就要多加注意喽! 下面再来说说哪些原因会导致孕早期的体重上涨吧。
一、孕妇的体质决定 如果孕妈妈属于易胖体质(如孕前超重或肥胖)或者本身就不瘦的话,那么在孕早期时,由于胎儿发育缓慢,体重大概只有2g到3cm,这时候准妈妈体重增加也不会太明显;等到中后期胎宝宝的生长发育速度加快,孕妈妈的体重也会迅速增加的哟~
二、孕吐反应严重导致 有些孕妈怀孕之后呕吐现象十分严重,吃不下饭导致营养不均衡,同时体内的胃酸分泌量过多又无法及时消化掉食物,所以就会造成孕吐反应严重的孕妈体重不增反降的现象。
三、饮食不当导致 在生活中有很多不好的饮食习惯都会影响到准妈妈的体重,比如说喜欢挑食、不吃早餐等等,这些不良习惯都不利于孕期的身体健康还容易导致体重增长不合理。因此,为了宝宝的成长发育和自身的身体健康,孕妈妈们还是要养成良好的饮食习惯才行呀,尤其是要注意膳食平衡哦~
四、运动过少也会导致体重增加过快 因为女性在怀孕期间运动量少的话很容易造成脂肪堆积,从而导致体重快速增加,所以在日常的生活中,我们要尽量多做一些有氧运动来消耗多余的脂肪,这样不仅自己产后能快点恢复身材,对胎宝宝的健康也是有好处的哦~