产后几个月可以吃凉的?

濮阳伟慧濮阳伟慧最佳答案最佳答案

这问题居然还有热题。。。 问主应该已经知道答案了,只是心里放不下,想来找点认同感。 我生完宝宝6周的时候去复查,医生看着我手里拿着的体检表说,你身体比我好啊! 我生完两个,大出血,进手术室,上各种设备,才保住性命。 从医院回去,月子里天天炖鸡汤、排骨汤、猪蹄汤,一样没拉下。 出月子,去医院做康复,大夫说我血色素低,要多吃肉补血。回家立马吃了一大碗红烧肉。 两个月的时候出去吃饭,点的糖醋里脊,一大盘,我很爱吃,吃得开心着呢。 后来,过了半年吧,一天早晨起来,我感觉胸口堵得慌,呼吸困难,去检查,原来是奶结块了,赶紧请催乳师通乳,那一次,真的痛到浑身冒汗。 之后,我每次喂奶前都自己按摩胸部,预防奶结块。

再之后,宝宝8个月,我又一次奶结块,同样请了催乳师,还因此发烧,全身酸痛乏力,真是记吃不记打。。。 大半年以后吧,我体重恢复到孕期水平,胸部的硬块和疼痛也不见了。 现在,我家宝宝10岁啦! 在她小的时候,我没有辜负自己的肠胃,想吃什么就吃什么;在她长大后,我也用自己的奶水哺育了她。 不觉得寒凉,不觉得冰,也没有妨碍我的健康。 问主的胃也没有大碍,不如就吃吧,有什么要紧的~

项文杰项文杰优质答主

一般来讲产后尽量不吃凉的,坐月子主要就是不能吃凉风、凉水、凉物,产后一个月以内尽量不吃凉的,可以吃一些温热的食物,如果特别想吃冷的凉的可以吃但是也尽量少吃,产后受凉可能引起消化不良、拉肚子、拉稀,也有可能导致子宫收缩不好引起出血量增多等问题。

产后要注意调理,并且要注意饮食清淡,不要吃生冷、寒凉、辛辣,以及太过油腻的等容易上火的食物,养成良好的作息规律,不要熬夜,保持愉悦的心情,良好的情绪,有利于乳汁的分泌及产后康复。产妇身体虚弱,出汗多,容易感染风寒,所以产后要多吃一些有营养的,且容易消化吸收的流质或半流质食物,这样可以增进食欲,又能促进消化,有利于转化能量,且可减少增加排便次数,食物应该选择温软易于消化的,比如可以适当喝一些鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等,但要注意去除油层,能下奶又不会增加拉肚子的可能。产妇应该少食多餐,可以每天4-5餐。

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