长期服用三七粉有副作用吗？
关于三七的副作用，其实是一个老生常谈的问题了，因为三七本身是药食同源的中药材之一（即传统中医书上所说的“药”），并且在使用历史上，有非常悠久的历史，其安全性是有保障的。 虽然如此，我们依然还是要从现代医学的角度来探讨一下这个问题，毕竟现代人对三七的了解，多数来源于药品说明书或者一些医学文献资料，而这些资料对三七的副作用叙述大多较为严谨、模糊。所以，我们先来看看这些文字： “本品不良反应较小” ——引自《中华人民共和国药典》2015年版 “服用三七片出现不良反应者较少” ——引自《中国药典》 值得注意的是，以上文字描述的内容中，虽然没有明确提及禁忌和副作用，但是都提到了“不良反应”一词。那么，什么是药物的不良反应呢？ 根据世界卫生组织（WHO）的建议，不良反应是指正常剂量使用时，与用药目的无关的不良反应。并指出，绝大多数的药物都有不良反应，只是有些不良反应比较严重，而有些比较轻微而已。 根据上述定义我们可以得出这样的结论：
① 三七在正常剂量使用情况下，发生不良反应的概率低；
② 但即使发生不良反应，大多也比较轻微；
③ 一旦产生不良反应，大多也是可以恢复的；
④ 如果出现较严重的不良反应当立即停药，并及时就医。 所以可以得出这样结论：长期服用三七粉，正常情况下是不会对人体造成什么危害的，除非你对三七产生了过敏反应。
需要特别说明的是，由于三七含有的有效成分较多，且相互之间没有明显的拮抗作用，只要用量正确，同一种剂型的三七一般不会出现药效冲突的现象，也不至于会对人体产生什么明显的毒副作用。 但是，如果剂量过大或者长期服用同一剂型的三七，则有可能导致铁、锌等微量元素摄取不足，从而影响健康。这是因为：
① 三七所含的成分当中，含有人参皂苷Rbl约3%，人参皂苷Rb2约7%~14%，以及少量的人参皂苷Re、Rg3等。虽然这些成分都具有一定的药用价值，但是过量摄入同样可能造成伤害。
② 人参皂苷具有抗脂质过氧化作用，能减少自由基对组织的损伤。然而，这种保护作用可能是通过阻断细胞内信号转导中的氧化物歧化酶（SOD）途径实现的。
③ SOD能够消除超氧阴离子自由基，是体内重要的抗氧化酶类，因此可以作为衰老代谢标志物。还有实验表明，SOD还能够消除羟基自由基和氮氧化物自由基，并且抑制脂质过氧化反应，进而起到保护脑组织的作用。
总之，三七虽然具有良好的药用价值，但是在使用过程中依然要注意适量，尤其是老年人和儿童，更要控制好剂量，以防引起不良反应。