小孩子怎么增强抵抗力？
一、充足睡眠
一般来讲，6个月至1岁小朋友，一天需要睡16小时； 1至3岁幼儿，一天需要睡14小时；3至6岁儿童，一天需要睡12小时；6至12岁儿童，一天需要睡10小时；青少年，一天需要睡9小时。如果睡眠不足，人体的免疫力便会降低。
二、合理饮飮
小朋友应该在4个月之后添加辅食。随着年龄增长，小朋友6个月之后要吃蛋黄、豆腐、菜汤、果泥、米糊等等；8个月之后要吃鱼肉、碎肉、肝泥、鸡肉等等；1岁之后要吃各种蔬菜、豆类、水果等等。
小朋友应该多吃蔬果：蔬果类含有多种维生素，对小朋友的生长发育很有帮助。应该少喝冰冻饮飮：人体受到冷的刺激之后，便会出现缩血管反应，从而减少身体免疫力。
三、适当运动
小朋友多到户外运动，便可以得到充足的紫外线照射，提高人体的免疫力。此外，通过运动，还可以锻炼小朋友的体魄，提高小朋友的抵抗力。
四、接种疫苗
随着医学越来越发达，很多病毒感染疾病都能通过疫苗来预防。如果小朋友接种了疫苗，人体内便会形成相应的抗体，从而阻止病毒侵害机体。从而提高小朋友的免疫力。