婴儿如何喂养辅食?
辅食指的就是除了母乳或者配方奶之外的其他食物,添加辅食宝宝一般在6个月前后。刚开始添加辅食的时候,可从每天一次开始,由少到多,由稀到稠,由细到粗,逐渐过渡到多种性状的辅食。辅食的性状依次为泥糊状、末状、碎状、小块状、普通食物性状。食物性状循序渐进的原因,一方面为了更好的适应宝宝肠道发育,另一方面也有利于锻炼宝宝吞咽、咀嚼功能。宝宝辅食食材的选择优先选择富含铁的食物,辅食制作时无需额外加盐或糖,辅食应单独制作。
辅食添加的时机是,自纯母乳喂养到引入辅食是婴儿膳食模式的重要转变。婴儿消化系统和肾功能尚不成熟,辅食添加时机应综合考虑婴儿、母亲和环境等因素。过早添加辅食(<6月)增加婴儿消化系统和肾脏的负担,增加患腹泻与感染性疾病的危险性。过晚添加辅食(>8月)可能引起婴儿营养不良或贫血,影响正常发育和生长。根据《中国居民膳食指南2016》最新建议,推荐在婴儿满6月龄后开始添加辅食,母乳喂养的婴儿可继续母乳喂养到2岁及以;对于非母乳喂养的婴幼儿,建议用婴儿配方奶喂养。