13岁儿童吃什么钙片好

建议不要吃钙片，因为钙片中含有重金属元素，如果过量服用会影响孩子的肝肾功能。 想要补钙，可以给孩子多吃含钙量高的食物，如海产品、鸡蛋、肉类、豆类等，并且多吃富含维生素的食物，因为维生素可以促进钙的吸收。