宝宝五个月可以吃水果吗?

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我个人的观点是,宝宝在6个月前纯母乳(或纯奶粉)喂养的情况下是可以直接吃水果的。 首先,我们来看下世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会(APP)等机构是怎么说的—— 1.《美国儿科学会婴儿饮食指南》指出,4-6个月的婴幼儿开始添加辅食时,就可以将水果捣成泥给宝宝吃。

2.《中国居民膳食指南2016版》中提出,满6月龄应开始添加辅食;7~12月龄可适当喂喂鲜果泥。 3.世界卫生组织的建议也是6个月后可以给宝宝吃水果。

再来看看我国的食品标签规定 食品安全国家标准对预包装食品标签内容的总体要求是指,食品的标签标准应符合GB7718的要求。 根据我国现行国家标准《GB7718食品标签通用标准》第5条“标签的基本要素”中明确规定了产品标签必须标注的内容和禁止标注的内容。具体而言包括:

一、基本要素内容应当包括但不限于以下内容: 1.名称; 2.配料表; 3.净含量及规格; 4.生产者(含经销者)的名称和地址; 5.生产日期和保质期; 6.质量(或品质)等级; 7.贮藏方式; 8.注意事项; 9.生产许可证编号; 10.其他需要标明的事项。 对于符合上述条件的合格的水果,按照上述法律法规的规定,其标签内容是合规的,因此可以直接食用。 但是,由于水果中含有大量的果糖,而果糖具有易吸收的特征:摄入后在消化道中不需要胰岛素帮助即可被完全吸收,且进入肝脏后还能加速转化为脂肪,所以如果给六个月以下的宝宝喂食水果的话,有引起腹泻的风险哦!

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这个问题的答案,我认为是肯定的。 首先,吃水果的好处有很多,补充维C、铁元素、锌等微量元素,还有丰富的膳食纤维促进肠道蠕动,防止便秘等等好处;同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后的辅食添加奠定良好的基础(很多水果泥和果胶有助于增加口感)! 但是由于小月龄的婴儿胃肠道功能发育尚不完善,因此建议爸爸妈妈从少量到多量的原则逐步给宝宝引入水果类辅食。

其次,关于水果的选择及食用方式。 选择应季新鲜水果。苹果可蒸熟给宝宝食用以减轻其凉性。香蕉可直接用勺子刮成泥糊状喂给宝宝吃或打成汁液给宝宝喂食,也可以捣成苹果泥拌入米粉中喂食。

值得注意的是,当宝宝开始尝试新的食物时,一定要先少量尝试,确认无不良反应后再逐渐加量哦~

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