怀孕6个月脚肿正常吗?
孕晚期由于增大的子宫压迫下腔静脉,引起血流回流不畅导致下肢水肿。另外在妊娠中后期血容量增加约30%、血浆蛋白增高、白/球蛋白比例倒置及尿酸浓度增高也可导致下肢水肿。 1.避免长时间站立或坐位,可经常穿低跟鞋以减轻足踝部疲劳;步行、游泳、胎教操等运动有利于静脉回流,可减轻水肿。
2.晚上睡觉时尽量抬高两腿或侧卧,以利于血液流向下半身,减轻水肿(注意不要压迫腹部)。
3.取仰卧位时可将腿部稍屈,并在腿下放置一个枕头,以增加静脉回流。
4.饮食要清淡,少吃咸食;适当控制水分的摄入,以免静脉回流障碍加重水肿。 5.如果浮肿持续不退或症状加剧则应去医院就诊检查。
我整个孕期没有出现过水肿的情况~~所以觉得这个很因人而异吧~不过亲也不要太担心了哈~~~