孕妇能吃枣吗前三个月？
可以吃的，不过不要一次吃太多，要适量的吃。 红枣是一种营养佳品，素有“天然维生素丸”之称。具有补脾、养血、安神的作用。对于身体虚弱、病后恢复以及贫血的人群来说，是非常好的滋补佳品；另外，红枣对妇女月经不调、闭经痛经也有很好地效果。 红枣中还含有三菇类化合物，它们都具有抑制癌细胞增长的作用；其中B族维生素谷胺酰胺含量较高，具有滋养细胞、保护肝细胞的作用，经常食用有助于增强机体免疫力、延缓衰老。 虽然红枣是不错的保健食品，但是并不是人人都可以食用的，比如湿重的人就不宜服用过量的红枣;有胃病的患者也不宜服用太多，最好饭后再用。服用红枣期间最好不要食用葱和白胡椒，以免降低药效。
所以，准妈妈是可以适当吃一些的，但要注意别多吃。
一、红枣的营养特点
1．碳水化合物含量高：每百克鲜枣中含碳水化合物30~60克，干枣中可达到60%~80%以上，而一般谷类碳水化合物含量在50～70克/100克。因此，大枣的碳水化合物含量甚至比粮食和水果都高。
2.矿物质含量丰富：除含铁量较高外，干枣和其他植物性食物相比，钙、磷、镁的含量也比较高。如果每天能摄入7-10颗大枣，就能满足人体一天所需钙量的一多半。
二、红枣的功效与作用有哪些？
1.补气血
红枣被称为“补血果”，富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后血虚都有一定功效，而且对防治贫血有很好的效果。
2.增强免疫力
大枣含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C和维生素P，具有一定的抗病毒及免疫力作用。
3.保肝明目
常吃红枣可平喘镇咳、祛痰、预防感冒。大枣中含有三萜类化合物，具有抗疲劳功能，可保护肝脏，增强体力和耐力，还能保护眼睛。研究发现，维生素A不仅能改善视力，保护免疫系统正常运作，减少癌症发病率，还能缓解失眠、焦虑等抑郁症状。
4.美容护肤
现代药理研究证明，红枣含有多种三萜类化合物，具有抗过敏作用和增强体内免疫力的作用。红枣还可以防止皱纹出现，进而起到抗衰老的作用。
红枣还具有以下功效：
•提高血液中氧合血红蛋白浓度，从而有利于组织器官对氧的吸收，能够促进机体新陈代谢加快。
•促进人体白细胞增殖及抗体生成，使免疫功能加强，因而有抗过敏、除腥去臭等作用。