四个月能吃辅食吗?
四个月的宝宝是可以添加辅食的,但是要注意不能过早也不能过晚! 世界卫生组织建议,纯母乳喂养6个月及以上; 在4~6个月内要遵循“循序渐进”的原则来添加辅食,从一种到多种,从稀到稠、少量多餐慢慢增加! 那么有哪些适合宝宝的辅食呢?妈妈们可以参考一下哦~ 蛋黄泥:7-12个月的宝宝可以开始尝试吃全蛋,将鸡蛋煮熟后取蛋黄碾成泥即可,刚开始只能给宝宝吃1/8个蛋黄。等宝宝肠胃适应了后可以适当增加至半个或一个蛋黄。
小米粥:小米中含有丰富的蛋白质和脂肪以及钙磷铁等多种矿物质成分,营养价值很高,很适合作为辅食。而且做法还很简单,只需要把新鲜的小米洗好放入锅中,加水煮开后改小火煮30分钟即可。 蔬菜汁:胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素和维生素C,对促进宝宝视力发育和提高免疫力有帮助。可以把胡萝卜洗净切成片蒸熟后用勺压成汁即可(注意要把胡萝卜皮去掉)
水果泥:除了胡萝卜外,还可以适当给宝宝吃一些苹果泥、香蕉泥、西红柿汁或者猕猴桃汁之类的水果泥来帮助补充维生素C及微量元素,不过要注意的是,水果最好去皮后煮一会儿再打成泥食用,这样可以减少涩味。 米粉:这是很多妈妈都会选择的辅食之一,它的口味很丰富,可以满足不同口味宝宝的需求,且含有各种营养物质,可以帮助补充宝宝成长所需的营养物质。 肉泥:猪肉泥富含铁、锌等元素,还有优质蛋白,是宝宝很好的辅食选择。但需要注意瘦肉比较老的部分比较难剁碎一点,所以建议剁的时候先泡一下再用料理机打,这样会更方便些。 菜汤:当宝宝开始吃米饭时,宝妈可以适当给他喝一些菜汤,帮助宝宝补充营养。不过需要注意的是,刚添加辅食的宝宝脾胃功能还没怎么完善,因此不建议给这么小的宝宝喝菜汤哦~