怀孕第一个月注意什么？
1、避免接触有害物质 在准备受孕前3个月，夫妻双方应避免接触放射线和有毒物质。对于长期暴露在化学物质的作业人员来说，如接触苯、铅等有机毒物者，应调换工作环境后再备孕；在装修房屋时，要选用环保型材料并尽量把通风的时间放长再入住。此外女性怀孕后还要尽量减少使用电脑和手机。 2、远离宠物 怀孕以后要避免与宠物过于亲密的接触，以免被携带的病菌感染。尤其是有猫癣、狗疥疮、疱疹或狂犬病的宠物更容易导致孕妇流产或是胎儿畸形。因此，如果家中养宠，应该提前将它们寄养给别人，或是直接送给他人；准妈妈也最好不要接触小动物。 3、远离宠物粪便 现在许多小宝宝出生后患上呼吸道疾病，其中部分原因是由于孕期暴露于宠物身上的微生物所导致的。这些微生物可能来自宠物的唾液，也可能从它们的爪子下散出来。所以，准妈妈及准爸爸不要接触宠物的便便哦！
4、慎用药物 有些药物对受精卵是有影响的。因此，用药需要特别谨慎。例如抗疟药、磺胺类药等可抑制胚胎发育，孕妇不宜用;阿斯匹林可导致胎儿畸形，孕妈妈不宜服用;维生素类药物虽然对人体有益，但是过量也会带来副作用。所以，在备孕过程中，无论是中药还是西药，都不可自行盲目服用。
5、避免接触有毒气体 很多家庭装修完几个月后才入住，而甲醛等挥发性有机物是造成室内空气污染的主要污染物之一。这类化学物质可通过呼吸道进入人体，引起慢性中毒，还会引发鼻咽癌、脑癌、白血病等恶性疾病，甚至可能导致不孕症或流产。此外二手烟也是“杀手”，孕妈最好避免接触。
6、保持心情愉快 准妈妈们首先要有一个良好的心态，精神放松，情绪稳定。过度紧张、焦虑都是不利于妊娠的进行的。另外，在孕早期还要注意防止外界的不良刺激，控制性生活，以防止子宫收缩而引起胚胎脱落或流产。
7、戒烟戒酒 有抽烟喝酒习惯的男性，最好在备孕时改掉这个坏习惯，因为尼古丁会改变精子的形态，使精子活力下降，酒精则会导致男性睾丸萎缩，从而影响精子的产生和质量。因此，计划生育一个健康聪明宝宝的男士们请尽早戒掉烟酒。
8、加强锻炼，合理饮食 运动不仅能增强体质还能有效缓解压力，因此，夫妻可以坚持每天做适当的有氧运动来提高身体素质；同时孕前营养也要跟上，为孕育提供充足的能量来源。
9、作息规律，保证睡眠 熬夜会使身体免疫力下降，不仅会对皮肤造成严重伤害还容易引起各种妇科疾病。为了保证卵子和精子的质量，备孕中的夫妇一定要改掉不良的生活习性。