四个月宝宝补铁吃什么？
1、动物肝脏 猪、羊、狗等动物的肝脏富含矿物质，特别是铁元素含量较高，宝宝常吃动物肝既能有效地预防缺铁性贫血，又能促进智力发育；同时还能起到明亮眼睛的作用。不过由于动物肝脏含胆固醇较高，不宜多吃。
2、鸡蛋黄 婴儿出生后3个月开始，妈妈可在饮食中适当添加蛋黄。9个月后宝宝就能吃整只鸡蛋了。鸡蛋的营养价值很高，其中含有较多的铁和卵磷脂。
3、豆类或豆制品 豆类或豆制品不仅含铁量高，而且容易被消化吸收利用。如黑豆含有丰富的铁，易被人体吸收利用，对于宝宝缺钙以及身体虚弱者有很好的补益作用，是滋补佳品。
4、瘦肉类 瘦肉中含铁量较高，并且吸收好。一般动物性食品中铁的吸收率在5%左右，植物性食品中铁的吸收率为2～7%，而猪肝铁的含量高达22毫克/100克，且铁为血红素铁，容易吸收。
5、新鲜蔬菜水果 新鲜水果中含有丰富的维生素C及胡萝卜素，可以促进铁的吸收。蔬菜中的铁一般在肠道中被氧化成三价铁而不能被人体吸收，因此蔬菜中含有的非血红素铁吸收率很低，但绿色蔬菜和番茄中含有大量的维生素C，可以防止食物中的铁形成不易吸收的三价铁。 所以，如果宝宝不爱吃水果和蔬菜家长也要注意想办法让宝宝食用噢！
6、乳类及其制品 可刺激体内制造红细胞，增加铁质储存的量，并有利于铁的吸收与利用。所以哺乳的妈妈们要注意摄取足够量的铁质来保证奶水的质量哦~