儿童常喝豆浆好吗？
四岁宝宝，男孩，经常喝豆浆好处多吗 ？可以天天喝吗？ 当然好啊！ 1、豆浆中含有丰富的蛋白质，而孩子的新陈代谢比成人快得多，对蛋白质的需求量自然也高，平时吃足量的肉、蛋、奶等食品外，再适当吃一些豆类食物，就能满足身体的需要了； 2、儿童多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症。据北京大学营养研究中心最新研究发现，每天饮一杯（约200克）鲜豆浆，一年后可明显降低患老年痴呆症的风险。
3、豆浆中含有磷脂，还能为脑细胞提供营养物质，常喝豆浆有益于改善大脑功能。孩子精力不足很容易犯困，常常无精打采，在学习中无法集中注意力，可能就是因为大脑缺乏营养物质的缘故。此时，不妨让孩子每天喝杯热豆浆，让大脑收获更多的滋养，提高记忆力、反应速度及思维效率。
4、现在的孩子处于升学压力下，容易情绪波动起伏，经常生气哭闹。专家称，人在心情好坏不同的情况下，胃液的分泌量会有变化，当人气愤悲伤时，胃液会过度分泌，反之则会减少。当孩子出现负面情绪时不妨吃点儿东西，特别是富含氨基酸和多种维生素的黄豆制品，这些物质能够调节脑内化学物质的释放，从而起到平复情绪的作用。建议日常三餐中搭配一些豆类食物，如豆腐、腐竹等，或者每天喝一杯无糖豆浆，对孩子的情绪控制大有裨益。
5、对于青春期的孩子来说，骨骼正在迅速生长发育，充足的钙质可有利于骨骼的生长，预防佝偻病的发生。钙还可以抑制大脑兴奋，起到镇静助眠的效果。除了乳制品以外，豆类也是含钙大 腕哦，一杯200克的豆浆就含有100毫克钙，孩子每天喝一碗，补钙效果相当可观。