十个月的宝宝能吃巧克力吗？
10个月的孩子还比较小，不建议吃巧克力的哦，因为里面含有咖啡因对神经系统有刺激作用的，而且巧克力属于高热量、高糖食品容易让宝宝发胖的。如果实在想吃的话可以少量尝一下味道就可以了的哦，不要给过多的吃的啊！ 此外在添加辅食的时候也要给宝宝添加一些水果泥和蔬菜泥等，这样才有利于宝宝的消化的呢，平时要多喝水防止上火便秘的啊；另外还要多带宝宝晒晒太阳促进钙质的吸收的。
十个月的宝宝可以吃些什么食物？
1.米粉：将适量的水倒入碗中，再放入米拌匀，然后放在火上煮成糊状即可 2.蛋黄：可以将一个新鲜的鸡蛋洗净煮熟后取出蛋白，然后将蛋黄研碎放入米汤或奶中调匀后即可食用（第一次只能吃1/8个）；也可以直接吃蒸熟的蛋黄
3.鱼泥：将杀好的鱼肉洗净然后用汤匙轻轻捣烂即可 4.肉末菜粥：将适量大米淘净煮粥至半成熟时将切成小块的瘦肉与洗干净切碎的碎青菜一起放入锅中继续煮至熟软即可 5.豆腐脑：将少许内酯豆腐用勺捣碎加入鲜奶后上锅蒸煮五分钟即可 6.水果汁：将新鲜的水果洗净去皮去籽后用汤匙刮出果泥 7.饼干：可以选择磨牙棒或者手指形的饼干将饼干剪成小块后喂给宝宝吃
宝宝饮食要注意哪些事项的呢？ 注意事项一：少食多餐 随着宝宝的成长，肠胃功能逐渐增强，可以开始一天多餐的模式了．但是要注意每次喂养的量不能太多否则会消化不良引起腹泻等．
注意事项二：注意补钙和维生素D 宝宝每天摄入适当的钙质才能促进骨骼的生长发育。因此妈妈应该多准备含钙量比较高的食物如奶类、豆制品等食物给宝贝吃。维生素D可以促进身体对于钙质的吸收因此在日常生活中妈妈还可以考虑补充维生素D制剂让宝贝能够更好地吸收充足的钙质。
注意事项三：多吃新鲜蔬菜水果 10个月的宝宝已经可以咀嚼比较硬的食物了，因此可以适当吃一些粗纤维的水果以锻炼牙齿和口腔的功能。蔬果中含有丰富的维生素和矿物质是宝宝生长过程中不可或缺的营养素。