2个月宝宝觉少怎么回事？
两个月宝宝的睡眠周期大概45分钟左右，每个循环里面大概有90分钟是在深睡状态里，浅度睡眠的时候容易惊醒，深度睡眠的时候不易惊醒。 妈妈要帮助宝宝养成一个良好的睡眠习惯，最好在睡前的一个小时以内，不要让宝宝太过于兴奋，可以给他读个故事，温柔的抚摸帮他入睡。
在宝宝刚有困意的时候，及时把他放到床上，让宝宝自己躺下来，家长可以在旁边陪着，用柔和的声音跟宝宝说话，或者给宝宝哼唱催眠曲，帮助宝宝进入梦乡。 如果妈妈发现宝宝在睡眠中出现嘴唇发紫、呼吸加快、哭闹不眠的情况，就要注意查看有无发烧、吐奶或是腹胀等情况，及时排除生理性原因造成的睡眠不足。如果排除了这些因素，宝宝还是持续入睡困难或难以保持睡眠状态，家长就要带宝宝去医院就诊，找出潜在的营养代谢、神经精神甚至是先天性疾病等方面的原因。 在宝宝睡眠过程中，家长也要密切关注宝宝的身体状况。比如宝宝是否有捂热症，在睡眠中脸被盖住了，身体其他部位保暖不到位，导致高热昏迷；有的宝宝喜欢咬着自己的指甲入睡，但往往在睡眠中不知道自己的手已经被自己咬破了，这种情况都要尽快纠正。 家长还要特别注意宝宝睡觉的卧室温度、光线、声音是否合适。一般建议把室内温度控制在25℃左右，不要太凉也不要太热。房间要安静、光线要暗，这样有助于宝宝快速入眠并保持良好的睡眠状态。