怀孕4个月可以吃白萝卜吗?
我35+6周做的B超 显示宝宝双顶径89,头围317,腹围302,股骨长度63,肱骨长度55 我自己体重105,孕前86 整个孕期涨了19斤 宝宝各项指标都很正常且偏大 孕前期没有任何反应,能吃能睡 一共长了15斤 在孕期我吃了大量水果,几乎不吃主食(除了大米饭不吃面食),每餐一斤左右肉类,各种蔬菜、豆类都是大量吃,牛奶豆浆不断,每天一个苹果一根香蕉,还吃一些水果干。
中后期开始补铁补钙(孕妇奶粉钙片各种维生素),没有孕吐但是食欲变差,闻到油腻的食物就会想吐,所以一直只吃少量多餐,但体重增长并没有减少多少。 最后一个月突然胃口变好,对油腻食物不再反感,体重快速增加,肚子迅速长大,最后一周增长了10斤。
生产时孩子重7斤,身长50cm (我生完胖了20多斤) 现在宝宝四个多月了,非常健康,聪明可爱。
我觉得孕期的营养摄入应该注重多样化,多吃富含纤维和维生素的食物,避免高脂高糖饮食。
对于怀孕期间是否有不能吃的东西,我认为是没有的,只不过要控制量的摄入。 因为人体是非常智能的,当你摄入的营养物质超出身体需求的时候,身体会自动调节,排除多余的养分。
而很多孕产期书籍提到的不能吃的食物,多是含有畸胎成分或者刺激子宫收缩的物质,是指出血量较多,可能引起流产的药物。如果在医生的指导下服用这些药物,并严格遵循剂量要求,是不会影响胎儿发育的。 当然,抽烟喝酒肯定对胚胎有害,应坚决摒弃。