六个月婴儿能吃菠菜吗?

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六个多月的宝宝是可以吃菠菜的。 但需要把菠菜做成泥状后,用勺子舀着吃。 由于菠菜中含有草酸,容易与钙结合形成不溶性成分,被宝宝摄入体内,影响宝宝的骨骼发育。所以在制作菠菜辅食的时候,要先将菠菜放在开水里焯一下,去掉其中的草酸。

不过,虽然可以吃菠菜,但也要控制食量。因为菠菜中粗纤维多、能量高、含钠盐、磷酸盐等含量也多,如果吃得太多,可能会增加宝宝肾脏负担,造成孩子出现腹泻、腹胀等不适症状。 对于一般宝宝来说,每天适合吃的菠菜量大约是10-20克左右。

还需要注意以下几点: 1.6个月后的宝宝开始添加辅食,在初次尝试菠菜时,最好由家长亲自操作,并且少量喂食。等到宝宝适应后再慢慢增加分量和种类;

2.在做菠菜泥或菠菜粥时,要注意尽量把蔬菜中的粗硬茎叶部分弄碎。或者直接把蔬菜剁成泥,再用纱布过滤掉渣子,这样能减少宝宝咀嚼的负担,方便吞咽;

3.除了菠菜外,同样含有草酸的蔬菜还有韭菜、芥菜、马齿苋、苜蓿等,也同样需要先焯一下,去除草酸再给宝宝食用。 不过要注意的是,虽然有些食物中含有草酸,但经过高温蒸煮,草酸会分解失去活性,不会形成对宝宝不利的物质。所以只要严格按照煮熟煮透的原则,就能保证食材的安全性。

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我们家的娃,是纯母乳喂养的,在四个月的时候加了蛋黄和米糊等辅食,到六个多月时开始加蔬菜泥了(包括菠菜)、水果泥、肉泥等等。 宝宝在四个半月开始添加菜汁后就开始吃各种青菜了。 刚开始给他准备的是水波蛋,把煮熟的鸡蛋剥皮打成糊状给宝宝吃,还放了一点盐。这个步骤我看了好些育儿书上都有提到过。

到了六个月的阶段开始增加绿叶类蔬菜和肉类了,比如西蓝花、胡萝卜、山药、土豆、紫薯等等,也试了一下鱼肉松,不过因为宝宝还小,所以只能尝试少量添加。 我个人觉得只要注意下避免容易过敏的食物如牛奶蛋白、花生四烯酸含量高的坚果、鱼类即可。 如果有对某类食物过敏的话可以及时记录进食情况并记录下来以供下次参考;没有过敏反应则继续添加新的食物品种直至达到饮食多样化。

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