怀孕四个月可以用力吗？
可以有力气，但是不建议过度用力！ 孕晚期（32周后），很多孕妈会感觉腿部、腰部有疼痛现象，这种现象被称之为妊娠纹，一旦出现，就不会彻底消失。除了遗传因素以外，孕期的体重增长过快和腹中胎宝宝发育过快有关，当体内激素发生变化后，会让皮肤中的弹性纤维变得脆弱，在孕晚期的时候，随着子宫的增大，腹部肌肉受到扩张，而弹性纤维断裂形成妊娠纹。
一般来说，孕期合理补充营养、控制体重增加、做好肌肤保养护理，可以有效预防妊娠纹。但是已经出现的妊娠纹是无法恢复到以前的状态，而且也不会自行消失，需要及时帮助消除，不然随着孕期的推进，颜色会越来越明显。 在日常消除妊娠纹的方法有很多，比如按摩手法、涂抹除疤产品、使用激光等，但是这些都需要专业的指导和进行。还可以尝试下面几个方法： 1、食用富含胶原蛋白的食物 对于出现妊娠纹的准妈妈来说，可以通过补充丰富的蛋白质来改善局部组织的营养状况，建议多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、鸡爪、鱼类等，有助于缓解妊娠纹的症状。
2、适当按摩 准妈妈在晚上洗脸之后，可以适当对长了妊娠纹的部位进行按摩，这样可以有效促进血液循环，同时也能让肌肤更好地吸收营养物质。不过需要注意力度，不要过于粗暴，以免伤害到肚子里的宝宝。
3、使用妊娠霜 市面上有很多祛除妊娠纹的产品，这些产品的成分不同，效果也是因人而异。建议大家在使用这些产品之前，先局部少量使用，以防过敏，因为孕妇的皮肤相比平时会更敏感。
4、保持正确的站姿和坐姿 为了让胎儿顺利生长，建议准妈妈在孕期一定要注意自己的姿势，避免长时间下蹲或者弯腰，最好保持站立或者坐着的正确姿势，这样能够让腹腔压力处于一个正常状态，防止对妊娠纹的扩大。