怀孕六个月可以吃橘子吗?

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可以吃的,不过要注意的是,一次不要吃太多,特别是妊娠反应剧烈的孕妇,更要注意控制橘子的摄取量。 很多孕妇孕期都有想吃什么立马就吃什么的执念。其实除了维生素之外,水果蔬菜中含有叶酸、矿物质、膳食纤维等营养素,也都是身体所需要的。但是有些食物并不适合孕产期妈妈大量食用。 1.螃蟹:性寒,有堕胎作用;

2.薏米:含有致敏成分,可刺激子宫收缩,导致流产;

3.马齿苋:含有大量的马儿苋碱,有致流产的可能;

4.西瓜:含糖量较高,糖尿病孕妇要少吃;

5.榴莲:热量高,吃多了容易发胖,加重心脏负荷;

6.冷饮:容易导致胃肠功能的紊乱,引起腹泻;

7.辣椒:辛辣刺激,会扩张血管,增加人体出汗量,使体液丢失过多的风险加大,尤其是阴虚火旺的孕妇应慎吃;

8.油条:含铝较多,摄入过多可能会影响胎儿大脑发育。 像火锅、麻辣香锅等火锅类食物也要尽量少吃或不吃,以免出现上火或者腹泻的情况。

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1.孕妇能吃橘子 孕中期的妇女,由于体内胎儿逐渐发育,所需的铁量增加;加之孕期出现恶心、呕吐等早孕反应,食欲不振;再加上叶酸的补充,造成血容量增加,需要更多的铁含量来合成血红蛋白,保证机体的功能。孕妇多吃含铁丰富的食物如红肉(猪牛羊肉)、动物肝脏、蛋黄、豆类及豆制品等。水果中含铁量高的有鲜枣、猕猴桃、草莓、枇杷、龙眼等。还可食用含铁量较高的蔬菜,比如韭菜、菠菜、芹菜、蒜苗、黄豆芽和绿豆芽。如果妊娠期间患有缺铁性贫血,还可以在医生指导下服用补充铁剂的药物。 2.孕妇吃橘子的注意事项 如果准妈妈想吃橘子,那么建议还是少吃为好,因为橘子属于寒性,吃多了会刺激肠胃,引起消化不良,拉肚子等症状,影响营养的吸收。而且,有些孕妇对凉的食物比较敏感,容易导致过敏或者使胎气不稳而流产。 如果是热性的体质的话可以多食。

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