怀孕六个月可以吃橘子吗?
可以吃的,不过要注意的是,一次不要吃太多,特别是妊娠反应剧烈的孕妇,更要注意控制橘子的摄取量。 很多孕妇孕期都有想吃什么立马就吃什么的执念。其实除了维生素之外,水果蔬菜中含有叶酸、矿物质、膳食纤维等营养素,也都是身体所需要的。但是有些食物并不适合孕产期妈妈大量食用。 1.螃蟹:性寒,有堕胎作用;
2.薏米:含有致敏成分,可刺激子宫收缩,导致流产;
3.马齿苋:含有大量的马儿苋碱,有致流产的可能;
4.西瓜:含糖量较高,糖尿病孕妇要少吃;
5.榴莲:热量高,吃多了容易发胖,加重心脏负荷;
6.冷饮:容易导致胃肠功能的紊乱,引起腹泻;
7.辣椒:辛辣刺激,会扩张血管,增加人体出汗量,使体液丢失过多的风险加大,尤其是阴虚火旺的孕妇应慎吃;
8.油条:含铝较多,摄入过多可能会影响胎儿大脑发育。 像火锅、麻辣香锅等火锅类食物也要尽量少吃或不吃,以免出现上火或者腹泻的情况。