宝宝几个月可以吃肉片?

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6个月以上,并且对食物口味有了比较清楚的认知后,就可以给宝宝吃肉类了。但一开始添加建议先少量尝试,看宝宝肠胃是否适应。 肉类含铁量高,是补充铁的好食材,而且钙含量也很高,有利于牙齿和骨骼发育。

除了富含蛋白质、钙、铁等矿物质,肉类中还有人体必需脂肪酸以及各种维生素,尤其是维生素B族,如维生素B12,这些都是其他食材不能替代的。 所以,在宝宝辅食添加初期,就要开始有意识地给宝宝多吃富含营养素的肉类。 但要注意,肉类中所含脂肪比较高,不适合给宝宝吃得太多,否则会加重宝宝消化道的负担,引起消化不良。

需要注意的是,尽管猪肉的营养成分优于其他畜禽肉,但由于瘦肉中的蛋白质含量约15%,远远低于鸡蛋和乳制品,所以不建议给7个月前的宝宝喂食肉类。 另外,为了避免宝宝发生食品安全事故,爸爸妈妈们一定要小心购买加工食品! 有些商家为了延长食物的保质期,会添加硝酸盐等化学物质,这些物质可能被消化道微生物激活,转化为致癌物质亚硝胺。如果经常食用这类食品,会增加患胃癌的风险。

给宝宝吃的肉类一定要新鲜,尽量不吃腌制或熏烤的肉制品(包括鱼肉)。

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