几个月不用吃夜奶?
这题我会! 宝宝现在五个月+6天,从四个半月开始夜奶就吃的越来越少,到了现在完全不需要用夜奶哄睡。 宝宝之前晚上都是11点左右睡觉,凌晨4-5点醒一次,吃夜奶,然后继续睡到8点左右。
从四个月开始,夜奶的次数变成两次,时间间隔大概三个小时,而且每次醒来表情痛苦,需要抱着轻轻摇晃才能再次入睡; 五个月时,白天已经减少了一次喂饭次数,同时夜奶的次数又减少了一次,现在整晚就一次,还是偶尔会醒来。 从五个多月起,白天的喂奶次数又逐渐减少,现在已经基本隔三差五的才吃一回,而且吃的时候也不像以前那么狂暴了…… 除了吃奶和抚触之外,最近还学会了哼唧,一哼唧妈妈就立马回应“哦!是想喝奶了吗”,然后宝宝就会满意的咯咯笑,然后就被抱起来喂奶啦…
之所以能成功戒掉夜奶,主要得益于以下几点:
1、宝宝睡眠规律改变 宝宝在三个月前一直是每天晚上10点左右吃饭,然后凌晨4点左右喂一次夜奶(这个时间点刚好是宝宝浅度睡眠进入深度睡眠的时间),之后直到早上八九点再吃一顿早饭。但从四个月开始就慢慢延长了白天的睡眠时间,将傍晚的一次加餐提前到四点钟左右,而晚上的那顿则拖后至七点钟左右,这样整个夜晚的时间都填充上了,夜奶自然也就没有了。
2、奶量充足,但不过量 如果母乳不足或者奶粉冲泡的过浓,都可能导致宝宝出现饥饿性夜醒,为了吃到奶宝宝不得不醒来哭给妈妈看,如果妈妈发现宝宝夜间频繁醒来要吃奶,就应该想想是不是自己奶水不足或是奶瓶喂养时奶粉冲泡太浓,应该适当调整。 值得注意的是,每个宝宝的胃容量各不相同,有的宝宝可能吃的少,但吸收好,不会饿肚子,这种宝宝可能到六七月大时才能断夜奶呢。所以不要强求自己的宝宝三两个月就能告别夜奶。
3、及时添加辅食,丰富食物种类 一般我们建议宝宝四个月才开始添加辅食,主要是为了预防过敏。但如果宝宝有夜间饥饿醒来的情况,可以在睡前适当增加一点辅食,比如一小勺蛋黄泥,含铁丰富且容易消化,又能填饱肚子,就可以有效改善宝宝夜醒频繁的情况。等到六七个月可以添加烂粥、碎菜、水果等,食物的多样丰富也可以让宝宝逐渐适应,不再那么依赖奶制品。