孕几个月体重长得快?

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一般整个孕期增加体重20斤到40斤是最合适的,也就是孕妇体重在怀孕前增重12公斤左右,这只是一个平均值,由于个体差异,有些孕妇的胃口好,消化吸收也快,可能体重增加得多一些,而那些口味清淡,吸收得又慢的孕妇,体重增加的就会少一些。 一般在孕早期(怀孕3个月以内),由于早孕反应的影响,很多孕妇进食并不多,即使吃了也难以消化,所以这个阶段体重增加是不明显的;而到了孕中期(怀孕3个月后),早孕反应逐渐消除,食欲也好了起来,再加上子宫逐渐增大,压迫胃肠道,影响消化吸收功能,就会出现饥饿感,并且出现消化不良、腹胀等情况。为了补充体内能量及各类营养素的不足,这个时候就应该适量增加食物的摄入,从而满足身体的需求以及胎儿的生长发育。

但是需要注意的是,无论是孕中期还是孕晚期,在饮食上都要严格控制食盐和蛋白质的摄入,因为食盐摄入过多会增加肾脏负担,对妊娠高血压疾病的发生造成影响,另外,孕妇过度肥胖,也会加大生产困难和难产的几率。而在蛋白质上,则应该注意肉类食物和植物蛋白的摄入,比如多吃豆制品。

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