宝宝几个月可以吃萝卜?
6个月左右的婴儿开始食用胡萝卜,是最合适的食用时间。 原因如下:
1、维生素A是脂溶性的维生素,对视力发育有重要的促进作用。而胡萝卜素则是维生素A的前体,摄入体内后可转变为维生素A进而被吸收利用。 由于婴幼儿的胃肠道功能不完善,且食物摄入量相对有限,因此通过吃来获取维生素A的效果并不好。但若将胡萝卜素直接涂抹在眼周皮肤或者口服,其利用率都会有所提升。
2、4~7个月的宝宝已经开始长牙,此时咀嚼能力会有所提高,辅食可以添加一些糊状的食物如烂面条、粥等,同时可添加铁含量丰富的肉泥和蔬菜泥。而胡萝卜中含有丰富的营养物质,特别是β-胡萝卜素,正是适合这个阶段宝宝食用的营养素。妈妈可在煮粥的过程中加入切好的胡萝卜块,或者用肉汤炖软后用勺子碾碎做成泥状喂食。
3、7个月以后的宝宝,唾液腺已逐渐发育成熟,口腔内消化酶的含量也开始增加,因此这个阶段宝宝的饮食可以逐步向大人靠拢,但还是要以清淡为主并做到细、嫩、碎。