9个月吃什么补钙？
钙是骨骼生长的重要成分，如果摄入不足，就会影响生长发育、身材矮小、骨质疏松等。那么9个月宝宝怎么科学补钙呢？ 1.6个月以内的宝宝 妈妈通过乳汁喂给宝宝足量的钙，一般不用额外补充。 如果妈妈检查发现自身缺钙，需要在医生的指导下积极治疗，同时注意调整饮食结构，多选用富含钙的食物，如豆类及豆制品、奶类及其制品、蛋类等。
2.6个月以上的宝宝 这阶段的宝宝开始添加辅食了，需要及时补充钙质。可食用含钙量丰富的食物，如芝麻酱、虾皮、海带、牛奶、奶酪等。其中，芝麻酱含钙量最高，100g中含钙870mg；其次是紫菜和海带，每100g中含钙分别为425mg和349mg。 除了含钙丰富的食物外，还可适当给予营养剂补充，如葡萄糖酸钙等。但要注意剂量不能过大，过量补钙也可能引起中毒反应。
3.9个月的宝宝 这个阶段的宝宝已经长出六颗牙齿，咀嚼能力不断增强，可以适当增加含有钙质的新鲜蔬菜和水果。比如雪里蕻、香菜、小白菜、菠菜等，还有豆腐、豆浆、黑芝麻粉、核桃粉等。 需要注意的是，钙剂不宜与奶制品同服，以防形成结石。
还应鼓励宝宝多进行户外运动，多晒太阳，有助于促进维生素D的吸收，起到补钙的作用。