孕妇三十三周是几个月?
孕期分为40周,10个月每个月为365天计算
1月~12月是365天、 37周(满)是9个孕月(大月) 38周(足)是8个孕月 39周(满)是7个孕月 40周(足)是6个孕月 其中每个星期的预产期前后两周出生都是正常的。 孕晚期(第7个月开始)每周体重增加250-300g,后期每周体重增加400g左右,平均每日约增重12g。
最后一个月(怀孕37-40周,也就是分娩前)每周体重会增加400 g左右,这个时期要特别注意脂肪的摄入与分配,防止妊娠糖尿病和肥胖的发生。 一般来讲,整个孕期体重增加应该在25斤左右。
在孕早期(1—3个月),由于胚胎发育较快,母体营养的吸收利用率也较高,故此阶段体重增加不明显。一般总体重增加不超过3kg。很多孕妇在孕3月时体重反而下降了,这是因为孕吐反应造成的。 但若在孕早期营养摄入不足,就会导致胎儿生长迟缓,出生后体重过低;如果在孕早期营养摄入过量,就会引起妊娠期糖尿病,对健康造成威胁。合理的营养补充非常重要。
到了孕中期(4—6个月),胎儿生长发育迅速,特别是大脑,需要大量营养物质,如蛋白质、无机盐(钙、铁等)和维生素A、维生素B族。此时,如果孕妈妈食欲不佳,可通过食用瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆制品、水果和蔬菜等来保障营养的摄入量。
这个阶段,一些孕妈妈会发生贫血,因此要多吃一些富含铁的食物,如动物血、猪肝、蛋黄、豆类以及绿叶蔬菜等。 最后一个月,即孕晚期(7—10个月),由于胎宝宝生长发育的速度加快,对营养的需求大大增加,而且储备物质也在逐渐减少,所以孕晚期的营养尤为重要。在这个阶段,不仅要加强营养的摄入,还要适当改变饮食习惯,加强营养的吸收率。这个时候建议食用鱼、肉、蛋、奶等食物,保证优质蛋白的摄入,同时多吃含钙、补铁的食物。
总之,在整个孕期,孕妈妈所需的营养一定要均衡且合理,既要避免营养缺乏导致的低体重儿出现,也要预防营养过剩引起的巨大儿或早产。