怀孕八个月怎么补铁？
孕期缺铁对孕妇和宝宝都有非常大的影响，如果孕晚期发现缺铁，一定要及时补充！ 身体缺乏铁元素会有什么影响呢？ 孕期缺铁会影响母体健康，出现免疫力降低、烦躁不安、疲倦、头晕、头痛、失眠、记忆力和理解力下降等；还会加重妊娠反应，如呕吐、腹泻、腹胀等；更严重的甚至会出现缺铁性贫血。
那么，孕期如何科学补铁呢？ 1、调整饮食结构 在日常生活中注意多吃富含铁元素的食物，如瘦肉（鸡肉、猪肉、鸭肉等）、动物肝脏、动物血液、蛋黄等，这些食物含铁量高且吸收率也较高；同时，还要注意多吃富含维生素C的蔬菜水果，以促进铁的吸收利用。
2、服用铁剂补充 如果是轻度贫血，可以通过食物来补铁。但如果症状比较严重，或者经检查后明确为重度贫血，则需要服用铁剂补充。 目前临床上常用的铁剂有口服铁剂和注射铁剂两种。对于轻中度贫血的女性，通常使用口服铁剂，而重度的则需静脉注射铁剂。 在服用铁剂补充的过程中，需注意以下几点： ①饭后服用：减少对肠胃的刺激；
②服用期间勿饮茶：因为茶叶中含有鞣酸，可与铁形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍铁的吸收；
③服用一段时间后，需检测血红蛋白水平，必要时调整用药。