柠檬和山楂一起泡有什么功效和作用？
我特别爱喝酸的，家里常会准备些柠檬、乌梅之类的。 最近看到有山楂加柠檬的配方，就试着做了，没想到味道超级好！于是把做法分享给大家~ 食材：1颗山楂，4片生姜，5粒红豆蔻，6～8颗红枣（去核），1勺红糖，少许枸杞，2颗柠檬(切片)
步骤： 把所有材料放到锅里，加入400ml清水。 大火煮开，再转小火煮30分钟。 时间到后，趁热加入冰糖或白砂糖调味，搅拌至融化即可出锅啦~~ 小贴士： 这个方子里的食材分量是我根据自己口味酌情加的，大家可以根据自己的喜好适当加减。 红糖是必要的，加了之后味道会更甜一些； 如果是用白糖的话，建议尽量少放，以免太过甜腻。 我是在周六的时候做的，当天喝了两次。周日的时候感觉身体很轻松，尤其皮肤明显觉得水润润的，可见这小小的山楂和柠檬真是大有脾味啊！
虽然这吃法挺新的，但原理都算是比较健康的。 首先，山楂里面含有的黄酮类物质能扩张血管，从而起到降血压的作用； 其次，山楂里含有丰富的三萜类的化合物，具有显著的降血脂的功效。 另外，柠檬中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，这些成分都是抗氧化物质，有助于清除体内自由基，起到美容养颜延缓衰老的作用。
最后啰嗦一句，这茶最好现煮现喝，不要用冷水浸泡，这样才会最大程度保持营养物质不被流失哦。