代餐粉减肥有副作用吗？
我吃过好几种代餐，粉、饼干什么的，都试过 说实话，效果确实不错 但你说的这种代餐粉是不是能够长期食用而且没有毒副作用，这个我还真不知道 因为我现在已经不吃代餐了 我用中医的方法减下来的 没有吃任何药也没有去动手术 最后瘦下来之后身体还非常健康 这让我很惊讶 毕竟吃代餐的时候可是啥都不吃的啊 饿的我头晕眼花 真的是生不如死
我是140斤肥胖体质 吃了两盒代餐粉 从140斤到120斤 的确有效果 但是我坚持不下去了 我每天吃一碗米粉都要考虑很久 根本吃不下 那种饥饿感太强烈了 每天都很痛苦 终于在我吃第三碗的时候 果断把盒子扔掉 再也不吃了 后来我看抖音上的美食视频 又馋得慌 就在网上买了一种号称“吃饱才能瘦”的食谱 按照上面的方法做的
我吃了半个多月 体重下降了二十多斤 但我的感觉是 肚子变小了 腿细了点 但是脸没小 下巴还是有赘肉 而且后背和腰两侧的赘肉也多了 在网上查了一下 原来是饮食结构不合理导致的 于是我又学习了一些健康饮食的知识 改变了不良饮食习惯 再加上每天坚持运动 最终瘦了四十多斤 这个食谱和这个减肥方法我都在网上买过 价格也不贵 建议题主可以试试 下面就把网址放在这里 感兴趣的小伙伴可以点进去看看
①代餐粉有没有副作用我不敢说 反正我吃过是没出现过什么副作用 但是我不会再吃了
②“吃饱才减肥”这个食谱我是不建议大家吃的 毕竟任何食物的摄入都是需要有个限度的 饭还是要按时吃的 不然胃酸分泌过多 也会伤害肠胃