营养液有副作用吗？
我们平常说某样东西有毒，其实是指该物质在过量摄入的情况下才有毒。 比如下面这个东西，很多人应该都吃过——西瓜霜润喉片（含片）。 说明书上写着【禁服】和【忌食】，也就是说在剂量合适的情况下，服用西瓜霜是安全的。
营养剂也是一样，只要按照建议剂量使用，一般不会对人体造成什么伤害。 但是，如果过量了，就另当别论了。 现在市面上有很多营养素，成分复杂，有些还含有药物成分，如果没有医生的指导，自己盲目服用，很可能出现问题。 所以我建议大家要补营养素，还是要遵医嘱！
1、维生素类 维生素种类很多，有一些属于水溶性维生素，如果补充过量，可以通过多喝水，多排尿，来减轻对身体的影响；但是有一些属于脂溶性维生素，如果补充过量，很难通过尿液排出体外，容易在体内囤积，产生毒性反应。
2、矿物质类 人体需要矿物质，但不需要那么多的矿物质。 目前没有发现因补充矿物质而引起中毒的报道。但如果长期服用过量的钙制剂，可能会导致肾结石。
3、膳食纤维 一般来说，正常人不用特别补充膳食纤维。 如果真的要吃，我建议选择含有可溶性的膳食纤维，如可溶性纤维（果胶），它不会被消化液分解，也不会被肠道吸收，可以安全食用。
4、植物营养素 什么是植物营养素呢？简单来说就是植物化学物。目前对它的研究还没有达到深入的程度，所以能不能补充营养素，还需要我们进一步观察和研究。