方糖有什么作用？
1，提高新陈代谢 方糖能够促进人体内胰岛素的分泌，而胰岛素则能有效地调控体内葡萄糖的吸收利用进而控制血糖水平；胰岛素还能激活全身脂肪酸的β-氧化酶系统从而加速脂肪的燃烧和能量的消耗，达到减轻体重的目的；另外有研究表明，在糖尿病的发生发展中，免疫系统起了重要的作用，而方糖可能通过免疫调节来发挥其治疗糖尿病的作用。 2、抗氧化活性 对人体来说，一天之中至少有8个小时是在卧室里度过的，而床品的选择是否得当对于我们的健康有着十分密切的关系。随着生活压力的增加和工作时间的延长，人们的睡眠质量越来越差，长期睡眠不足会引起肥胖、糖尿病甚至是猝死。
近年来，关于睡眠与疾病关系的研究越来越多，发现熬夜会导致身体产生大量的自由基，而方糖可以明显降低细胞内的活性氧含量，起到对抗自由基增强免疫能力的功效，因此能够帮助人们改善睡眠质量，预防因睡眠不足引起的各种疾病。 3，其他功能 除以上两种主要的功效外，方糖还含有丰富的矿物质和维生素，这些物质都是维持机体功能正常运转的必要成分，因此适当食用方糖对保持身体健康起着至关重要的作用。尤其是经常熬夜的人，由于夜间机体内代谢率升高，维生素需求相对更旺盛，而及时补充维生素不仅能缓解因熬夜造成的疲劳乏力，还能减少熬夜带来的损害。