吃菠萝蜜有什么作用?
1、杀菌 菠萝蜜含有较多植物抗菌物质,比如多酚类等。这些物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种细菌都有很好的抑制作用,所以具有杀菌和预防疾病的作用; 2、消炎止痛 菠萝蜜含有的菠萝酶等物质能够刺激人体内血液循环,从而起到消炎和止痛的功效,对于扭伤或是拉伤引起的疼痛有很好的缓解功效;
3、养颜美发 美发护发是菠萝蜜的重要功效之一,因为菠萝蜜含有大量的维生素B族,而维生素B族可以促进头皮新陈代谢,还有润泽发质的功效,所以多吃菠萝蜜可以让我们头发更加光泽柔顺;
4、净化血液 菠萝蜜中含有较多钾元素,而高含量的钾有利于调节体内水分平衡,还可以有效清除血液中多余的胆固醇,有防止动脉硬化和降低血压的功效,另外,对肾炎也有不错的疗效; 5、驱虫杀虫 菠萝蜜还可用于绦虫病等寄生虫感染的症状,特别是蛔目和白目等寄生虫病,都可通过食用菠萝蜜来治疗。不过需要注意的是孕妇禁用此方法。
6、减肥 菠萝蜜富含膳食纤维,每100克菠萝蜜的热量大约是105大卡,而且膳食纤维可以在肠胃里吸收大量的水份,增加饱腹感,丰富的酶类物质还能够促进食物消化和营养的吸收,所以具有降低体重、减肥的作用。
7、健脾消食 菠萝蜜中含有丰富的蛋白质与淀粉,还含有多种维生素以及微量元素,因此可以帮助改善消化不良、食欲不振的情况,而且对于患有消化道溃疡的人群也有一定的辅助治疗作用。