莆公英有降血糖作用吗？
很多人应该都听说过蒲公英吧，尤其是喜欢养生的人对蒲公英的了解更深。最近就有很多人在问，蒲公英真的有降糖的作用吗？ 答案当然是有！作为药食同源的蒲公英，含有人体所需的多种营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等，还含有膳食纤维素和维生素A、B、C及K等，其中胡萝卜素含量甚至高于胡萝卜。
1、提高机体免疫力，抗病能力 由上可见，蒲公英的营养还是很丰富的，而人体所需要的营养物质，它基本都有。另外，除了含有一般蔬菜的营养成分外，蒲公英还富含一种独特的前列腺素类化合物，有助于改善机体内分泌水平，从而起到提高机体免疫力的效果（《中国药典》2015年版）； 而免疫功能的提高有利于疾病的预防，特别是糖尿病属于全身慢性代谢性疾病，更需要加强免疫功能，否则病情易反复。所以从这一点来说，经常吃蒲公英是有助于控制血糖的。
2、降低血脂，清理血液垃圾 现代医学研究证明，蒲公英中含有皂苷、多糖等活性成分，能降低体内的血脂浓度，减少脂质在血管壁沉积，同时还能清除血液中的自由基，有抗氧化的作用，因此经常食用蒲公英对于降脂、清血都有帮助，对糖尿病患者预防并发症也很有益处。 除了直接食用蒲公英外，大家也可以将其晒干后泡茶喝，清热利尿的效果更好。需要特别提醒的是，由于蒲公英性微寒，所以脾胃虚寒的人尽量少喝或不喝。