氨基酸胶囊有副作用吗？
我们要了解氨基酸的作用和特性，这样才知道吃氨基酸有没有作用以及有什么作用。 氨基酸是由α-氨基酸以肽键连接而成的一类化合物。目前发现的氨基酸大约有200多种，其中人体必需氨基酸13种、条件必需氨基酸4种。这17种氨基酸构成了200多种天然氨基酸衍生物，也就是人类的食物。这些食物被吸收后成为蛋白质或核酸的基础原料。从这一层面上来说，氨基酸是不可或缺的营养素。 因为氨基酸是人体必需的营养素，那当然就需要从外部摄取（主要从食物中获取）。如果日常饮食不够均衡、充足，那就可能需要额外补充。但这里需要提醒的是，氨基酸不是万能的，它并不能代替肉类蛋白等营养素的补充。
既然我们了解了氨基酸的重要性，那么接下来就看看服用氨基酸制剂会不会带来什么不良反应。 从现有的研究来看，单纯口服氨基酸类药物几乎没有副作用；但是注射氨基酸药物就可以直接作用于全身，因此有可能出现恶心、呕吐、腹泻、胃痛等相关症状。在大量用药的情况下，还有可能产生肾脏功能损害等副作用。 如果没有明确需要，也没有必要刻意服用氨基酸类药物来“补”。正常三餐、荤素搭配才是补充营养的正确方式。而且要注意的是，不要刻意摄入过量的氨基酸，因为过多的氨基酸会被排出体外，反而会影响健康。