白果的副作用有哪些作用？
我吃白果（银杏）已经三年了，刚开始是吃生白果，也就是没有炒过的白果，每天早晚各吃4-6粒，吃了大约有1个月多吧，因为早上起来会恶心想吐，就把吃白果的时间改到了晚上吃，大概每天5粒左右，坚持吃了两年多了。 据说白果可以降血脂、降血糖、抗氧化、抗疲劳、抗肿瘤等等很多功效。于是我就买了些白果回来吃，白果的价格也不贵，一斤也就二十几块钱。刚开始吃的时候觉得味道挺好的，脆脆的一颗，有点苦涩的味道，但我还是能接受的。吃了大约一个多月的白果后，感觉睡眠更好了，以前睡觉总是很晚才睡着而且睡不踏实容易醒，现在晚上十点左右就困得不行了，一上床就着，而且晚上也不会醒来或者做噩梦什么的，睡眠质量简直有了飞跃性的提高。
后来听别人说白果不能多吃，会上火，还会中毒，但是我吃了一段时间也没什么事啊！难道是我吃的量不够？又或者我的体质跟别人不一样所以能吃别人不能吃？后来我就加大了的摄入量，从原来每天5粒增加到每天7粒，这样吃了大半个月吧，突然有一天发现额头起了好多痘痘，而且舌苔发白有点厚，嘴里还总是苦的说不出话来，胃里还总是反酸水，然后我就把白果停吃了，过了两天，这些症状才慢慢消失。
从此对白果是又爱又怕，但毕竟已经吃了两年的白果了，要完全戒掉也不是那么容易的。为了保险起见，我特意去医院咨询了我吃白果的事，让医生给我把关。医生听了我的描述后，问我每天吃多少白果，我说每天7粒，医生听了之后说，你这个量不大，可以继续吃，但是最好能控制一下，不要吃太多了，尤其是脾胃虚寒的人更不宜多吃。听医生这样说，我心里的大石头总算落了地。