儿童睡眠障碍如何治疗?
1、消除或减轻感染的症状,及时控制引起睡眠障碍的病原菌; 2、对患有寄生虫病的孩子应及时服用抗寄生虫药物。 3、对有佝偻病患儿应在医生指导下使用维生素D及钙剂。 4、睡前可以适当安排一些亲子活动,如讲故事、做游戏等,但不要过度兴奋,更不要逼迫孩子玩令人兴奋的游戏。 5、对于入睡困难的孩子可在其睡眠前半小时至一小时给予适当的安抚。例如父母可以轻抚孩子的后背或者轻轻拍拍,让孩子产生一种安全温馨的感觉从而安然入睡。
6、父母应为孩子营造舒适安静的睡眠环境,灯光要暗些,温度要稍低,这样能更好更快地让孩子进入梦乡。同时父母也应做好榜样,在孩子入睡前一个小时自己先上床休息。如果父母一直玩手机、看书等到很晚才上床,孩子也会受到影响。
7、对于频繁夜醒的孩子,家长不要马上哄抱或者是喂食,而是应该保持安静,让婴儿重新进入深睡眠时间。如果是由于饥渴而醒来,应该及时给予补充。 如果经过以上的努力,孩子仍然经常性夜醒,而且白天精神状态也比较差,就应该考虑是否存在体内微量元素缺乏的可能。此时应当及时带宝宝去医院就诊,在医生的指导下合理给宝宝补充营养和微量元素。 除了营养素的因素外,某些异常情绪,比如焦虑、烦躁、悲伤都可能导致睡眠紊乱。爸爸妈妈要注意观察宝宝的精神状态,如果有情绪方面的问题要及时处理。