儿童吃叶酸有什么好处？
预防神经管缺陷（NTD）的发生 叶酸，维生素家族的一员。由于最初从菠菜中提取而得名。现在我们日常食用的蔬菜中几乎都有它的身影。它主要通过影响DNA的合成从而影响细胞的分裂与生长。叶酸在机体新陈代谢过程中起着重要的作用。它是细胞生长和繁殖所必需的物质，并且能够帮助蛋白质、核酸、氨基酸进入细胞内被利用。
叶酸缺乏可导致脑损伤，增加胎儿出生缺陷风险，包括神经管缺陷和无脑畸形。如果在怀孕早期，特别是头3个月补充足够的叶酸，则可以大大减少婴幼儿神经系统发育不良的风险。从备孕开始就要注意补充叶酸了！ 虽然叶酸是我们日常生活中接触比较多的营养素之一，但其实有70%的人都存在吸收障碍，仅有30%能够完全被吸收。对于胃肠功能紊乱的人来说，叶酸的吸收就更差了。
如果孕期摄入不足，身体不能及时获得足量的叶酸，那么宝宝也可能会出现叶酸缺乏的情况。对于准妈妈来说，除了会出现头晕乏力、嗜睡、口干、口臭等不适症状外，严重的还可能会导致流产、早产等情况。 对于胎宝宝来说，如果出现叶酸缺乏，有可能会发生神经管缺陷、唇腭裂、先天性心脏病等多种遗传性疾病。一旦出生后，抵抗力差、易生病；学习能力弱、智力水平低；还会容易暴躁易怒，情绪波动大。 所以备孕妈妈和孕期妈妈都需要注意适量、均衡地摄入营养，不要盲目节食、偏食，确保体内营养齐全、比例适当。