7岁儿童吃什么钙片补钙效果好？
孩子七岁，想要给娃娃补钙，其实最好的方式其实不是吃钙片，如果是小孩子胃口好，能够正常的吃早餐的话，可以在日常食物中给孩子多添加含钙的食物。 比如每天喝一包牛奶或者是酸奶都可以让孩子摄入充足的钙，每天一个鸡蛋也有助于补充钙质，如果孩子不喜欢喝纯牛奶和酸奶的话，也可以把奶制成奶制品来吃，也是能够有很不错的补钙效果。 除此以外，还可以多吃含钙丰富的蔬菜，例如菠菜、芥菜、西葫芦、白萝卜等等都是含有丰富的钙元素，平时可以多煮些大骨汤或者骨头粥来喝。
如果通过食物补充仍然无法达到身体需求，再考虑给孩子吃钙剂，当然在选择钙剂的时候，也要注意不要选择含碳酸钙的钙剂，最好选择乳酸钙或者葡萄糖酸钙，这类钙剂更适合宝宝娇嫩的肠胃，也容易吸收。 但是无论孩子是什么原因导致的缺钙，在给宝宝补完钙之后，一定要带宝宝多去户外晒太阳，因为紫外线照射皮肤能够合成维生素D，而维生素D则是促进钙吸收的关键元素之一。