儿童吃虾好不好？
虾是蛋白质含量很高的食品，并且氨基酸组成接近肉类，因此口感很好。不过因为含钙量高，又富含磷、碘等矿物质，对骨骼和牙齿的发育很重要，如果小孩正在长身体的时候大量摄入，可能引起骨质疏松、牙釉质脱落等，严重的情况还会引起急性中毒反应。所以，虽然虾营养丰富，味道鲜美，也不是人人都合适吃的。 一般人都适合吃虾吗？ 对！一般人都是可以适量吃些虾的。不过对于过敏体质的人来说，可能就不适宜吃虾了，否则容易引起皮肤瘙痒、水肿等情况；处于哺乳期或孕妇也不宜多吃虾，以免对宝宝产生不良影响。 除了以上两类的特殊人群，大多数人都可以适当吃一些虾来补充营养。但要注意的是，不要过量食用，同时一次不要吃太多，最好荤素搭配着吃，这样能减少营养过剩的现象出现。
既然一般人都能吃虾，那小孩子是不是也能吃呢？ 其实，小孩子在合理的前提下也是可以吃虾的，但是要注意以下几点：一是不能过量吃虾，二是一次不要吃太多，三是尽量少吃隔夜虾，四是烹饪方式以蒸煮炒为主，尽量少油炸。 小孩子吃虾的好处有很多。首先，虾中含有丰富的优质蛋白，容易消化吸收，可以满足小儿生长发育需要；其次，很多虾富含钙、铁、锌等微量元素和维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，这些都是儿童健康成长不可缺少的营养素；有些虾含有较多的不饱和脂肪酸，如EPA、DHA，对孩子的大脑发育也很有益。
有不少的虾富含镁元素，一旦补充充足的话，对孩子的心脏也有很好的保护作用。 最后提醒大家一点，由于海鲜属于寒凉性质的食物，所以体质虚弱的孩子最好不要吃太多，以免引起肠胃不适。