儿童体重下降原因有三?

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1、运动量过大 很多家长怕孩子累了,不让孩子进行户外运动和游戏,其实适当的运动是可以帮助孩子减肥的,还能提升孩子的免疫能力,预防疾病发生。但是要注意的是,不要让孩子在短时间内剧烈的运动或者大量饮水,这样会造成孩子在短期内体重急剧下降。 2、不良饮食习惯 现在孩子们零食不断,各种饮料都有,这些零食中除了含有添加糖外,许多零食的能量密度很高,例如1块巧克力能量约为400千卡,1盒56g的小饼干大概就有780千卡的热量了,这些都是要在日常三餐中扣除掉的。很多孩子有挑食偏食的习惯,这也会导致营养不足,产生营养不良性肥胖。 纠正孩子不良的饮食习惯才是关键,父母要帮助引导孩子培养正确的饮食和运动习惯。

3、精神心理因素 如果孩子处于长期压力或焦虑的状态也会引起体重下降,家长也要注意为孩子营造健康的心态环境。 当然,如果孩子的体重下降得特别明显,而且经过调整依然没有恢复,就需要及时就诊检查,排除病理性的可能。

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