儿童学游泳怎么学?

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本人是体育专业毕业,从事一线教学十余年,带过各级别运动员,参加过众多比赛,经验丰富。 很多第一次给孩子报名游泳课的家长都有这样的疑惑:孩子太小,能不能学会呢?会不会有影响? 其实,宝宝从出生就会游泳,宝宝在妈妈子宫里就是被水泡着。所以游起来是不会影响的。而且宝宝在学习游泳的过程中能锻炼心肺功能、肌肉群。有利于宝宝身高和智力发育! 那么,新手爸妈应该怎么做呢? 第一步,选择专业的泳姿。 蛙泳是最适合儿童的泳姿,因为蛙泳的浮力和阻力较大,适宜儿童学习。蛙泳能够在水中控制身体平衡,游起来比较省力,能够带动孩子学习的积极性。 第二步,做好热身工作。 由于水的导热性比空气大很多,因此如果突然跳进水里,身体会受到很大的刺激,很容易着凉甚至抽筋,所以在进行游泳训练前一定要充分做好热身运动,以免出现危险。 第三步,选择合适的衣物。 对于初学游泳的孩子来说,衣服的选择很重要。过于紧身的衣服会阻碍孩子的动作展开,过于宽松的衣服又会影响孩子在水中的灵活性。父母要选择适合孩子身材的连体游泳衣,这样既能保证孩子的安全,也能提高孩子的学习效率。

其实,不管学什么技能,都离不开家长的陪伴和引导。在培养孩子学游泳的过程中,家长也要学会放松,在孩子遇到困难时给予及时的帮助和支持即可。

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