儿童驼背做什么检查?
背部的X线片,观察脊柱的情况; 若发现脊柱有畸形,必要时进一步行CT甚至磁共振检查明确病变类型及严重程度。 另外也可以进行超声检查、肌电图和诱发电位等,但是上述检查的方法都不能直接观察到脊髓本身的情况。所以,最终的诊断还需要医生结合临床表现及其他检查的结果做出判断。 值得注意的是,有些轻微的脊柱弯曲是需要定期观察的,不需要特别纠正。因为人的脊柱并不是一条直线,有4个生理弯曲,一个椎体有一个椎体的位移。如果孩子没有疼痛或其他不适,这种轻微的不直并不需要矫正。
预防驼背的发生应注意以下几点: (1)注意坐姿: 在学习时保持正确坐姿,腰部挺直,双肩后展并放松,避免过于用力弯腰,以及长期歪着头、躺着看书等不良习惯; (2)加强锻炼: 可以进行腰背肌肉的锻炼,方法如下:
① 俯卧撑:双掌并拢,双臂伸直,头、胸、腰及双腿均抬起,如爬行动物般,每日数次;
② 游泳:对于久坐的人,游泳可以缓解肌肉紧张,有助于减轻脊椎负担,是保护脊椎、防治驼背的好办法,建议每天游半个小时左右;
③ 做体操、打篮球、排球、羽毛球等,这些运动有利于减少颈椎、腰椎的损伤,同时还能保持正确的姿势。 但应注意,患有骨质疏松症的中老年人不宜跳绳或做其他弹跳运动,以免发生意外。