儿童身高怎么预测？
1.身高预测公式 我国著名生长发育专家林宗扬教授，根据他对20万人口的统计分析提出如下公式： 男孩成年终身高（厘米）＝父亲身高＋（母亲身高－132.5）÷2； 女孩成年终身高（厘米）＝父亲身高－(母亲身高＋132.5)÷2。 这个公式是普遍情况，有误差也是误差范围值内。比如父母都是160，那孩子身高在148-179之间； 如果父母都是170，那孩子身高在158-182之间…… 大家可以计算下自己孩子未来大概的身高。但这是没有考虑遗传之外的因素，比如营养、运动、环境等。
2.遗传对身高的影响 孩子的身高70%取决于爸爸妈妈的身高，30%受后天因素影响。 所以想要一个高个的孩子，首先自己要先拥有良好的基因，才能将这个优势传递给孩子。不过这70%的基因作用不是决定性的，而是促进或者抑制身高增长。 所以即使父母双方身高不高，只要后天的因素足够好，孩子还是可以长高个子。 当然如果父母身高很高，又没有给孩子提供良好后天环境的话，那么孩子再优秀的基因也无法发挥出来，最终身高也会大打折扣。
3.让孩子“长高”的营养素有哪些？ 影响孩子生长的营养素分为两类，一类是我们日常说的“营养元素”，比如钙、铁、锌、磷、钾等等；另一类就是我们常说的“营养素”，即食物蛋白。 影响儿童生长的高蛋白食物包括：肉类、蛋类、豆类及豆制品。其中，肉类含蛋白质高达16%~20%，但是同时也有过多的饱和脂肪酸，食用时要控制量； 鸡蛋富含卵磷脂和脑神经所必需的脂肪酸以及钙、磷等矿物质，对孩子大脑发育有很好的促进作用； 豆腐含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇，对孩子的健康发育有益。
4.让孩子“长高”的运动有哪些？ 孩子长不高可能与缺乏运动有关，特别是对于处于青春期的孩子们来说。因为在这一阶段孩子的身体各个器官都处在飞速成长期，需要大量的营养物质和能量来支持其功能运转，所以如果此时孩子不爱运动，那么其身体的营养很难得到补给。而且运动本身就有助于骨骼肌的发育，可以刺激生长激素的分泌与传递，从而帮助孩子长高。