肥胖能做试管婴儿吗?
我是因为身体肥胖的原因不能怀孕吗?
肥胖,对女性而言,不但影响了体型的美观,还是一种病。疾病。美国一项科研结果表明,女性的肥胖,有可能造成不孕。
肥胖会影响女性排卵。当女性过于肥胖时,卵泡会长期处于不发育的状态,也就是不排卵。因而,肥胖女性怀上宝宝的机会是比较小,即使怀孕,出现异常情况的几率也比正常体重女性高很多。
另一方面,肥胖容易引起糖尿病、卵巢早衰等病症,这些病症会降低女性的排卵能力,致使女性不孕。
所以奉劝肥胖的女性,及早减肥,不要为了一时的肥胖美观,而耽误怀孕的机会。
肥胖女性如何减肥?
1、多运动,控制饮食摄入
多吃水果、蔬菜,尽量少吃含脂肪高的食物及糖,而甜食是高度精制食物,内在所含的糖、油脂、蛋白质相当高。尤其水果,虽然好吃,但摄入时要算着热量吃,否则越吃越胖。
另外,配合中药或健身保养品,有计划的减肥。
2、慢跑减肥
只要让自己有氧运动,尤其是慢跑,效果会更好。开始时,自己慢跑20分钟,以后逐渐增加时间,可以从20分钟慢慢的增加到半个小时,一小时,最后可以达到半个小时,跑步的时候可以瘦腰腹肌,因为跑步是锻练全身的运动,而半小时足够消耗身体上的脂肪。
3、走路减肥计划
把走路做为一种减肥运动,每天坚持走10公里,也许刚开始时有点困难,但是只要坚持,慢慢就会养成习惯。这是一个有效地减肥方法,因为走路是一种全身的运动,而且不会产生任何浪费,或健身器材的消费。
4、少食多餐
由于工作的关系,吃饭不定时,应该采取少食多餐的方式,可以增强饱腹感,又不会有发胖的压力。或可在家准备一些高纤饼干,当下午肚子饿时,可及时食用,就不会有浮肿,或是脂肪积聚的现象。