婴儿补充鱼肝油到什么时候?
鱼肝油中主要是维生素A和D,主要用于预防和治疗维生素A和D缺乏症。但鱼肝油食用过量,可引起中毒;食用不足则缺乏维生素A和D。
维生素A,有助于维持正常的视觉反应;有助于维持上皮组织的形态和抵抗力,使皮肤膜保持正常的形态和渗透性;有助于调节细胞分裂,促进组织再生和上皮修复;对皮肤、骨骼、牙齿的生长发育有一定促进作用。
维生素D,能作用于骨细胞,促进钙的吸收,有助于骨骼和牙齿的生长发育。
鱼肝油每日最多2滴,过量服用会中毒!鱼肝油不能空腹服用,需饭后15~30分钟内服用;婴幼儿每天所需维生素A和D,可以从食物中得到充分的补充,无需再服用鱼肝油;婴儿出生后1周至月龄完成基础免疫前,不需要服用鱼肝油;服用时如发现婴儿大汗、萎靡、症状无改善或症状继续恶化,应立即停药,送医就诊。
婴儿需要的营养素有很多,每种物质的重要程度不尽相同,在所有的营养物质当中,水和碳水化合物是婴儿时期最重要的营养成分,占总热量的60%~80%,有母乳或者适当配方奶粉的孩子,只需要补充维生素和微量元素,适当的水和膳食纤维即可,孩子一周岁以后,可以添加主食,饮食可以接近成人。
为什么不建议吃婴幼儿鱼肉片?
1、营养价值有限
虽然鱼肉中营养元素丰富,但是婴儿对于营养物质的要求比较挑剔,并不能从鱼肉中很好的吸收营养,反而会因为鱼肉中盐和嘌呤的含量较高,对婴儿身体造成伤害。
2、饮食搭配有讲究
鱼肉中含有的蛋白质,虽然属于优质蛋白,但是和蛋氨酸含量较低,并不利于人体吸收,如果婴儿正在发育身体,应该从蛋氨酸含量较高的食材中摄取营养,例如豆腐、豌豆和鸡蛋。
3、口味丰富有缺陷
市面上的婴幼儿鱼肉片口感咸甜,口味丰富,虽然能刺激孩子食欲,但是太小的孩子不适宜吃太多,而且这类型的零食,几乎都不具有补钙的作用,对孩子的生长发育没有帮助,除了鱼类外,很多肉类都属于酸性食物,长期食用可影响孩子的骨骼。