婴儿怎么吃维生素b1？
人体一旦缺乏维生素B1，就会影响正常的抗病能力，更容易感染各种疾病，对孩子的成长发育也是有很大影响的，所以家长要及时给孩子补充维生素B1，但是维生素B1怎么吃呢，很多家长都比较关注，下面一起来了解一下吧。
婴儿怎么吃维生素b1？
1、母乳喂养或配方奶粉喂养的宝宝，无论是普通奶粉还是特殊配方奶粉，都加有补充维生素B1，所以只要正常喂养宝宝，其体内就能够吸收适量的维生素B1。母乳喂养的宝宝，母亲可以在食谱中增加含有维生素B1食品；配方奶粉宝宝，可以根据说明书喂哺宝宝。
2、如果是以米粉为主要奶品的宝宝，可以通过在米粉中添加含维生素B1食品；或是香蕉泥、苹果泥等辅食提高其体内维生素B1。
3、宝宝若不喜欢吃蔬菜水果，家长也不必强迫宝宝吃，可以通过其它途径为其补充维生素B1，如口服维生素B1、营养素补充剂等。
宝宝为何要补充维生素B1？
在正常情况下，如果宝宝所吃的食物中有富含维生素B1或含维B1成分的食品，一般就不会发生维生素B1缺乏，如果宝宝缺乏维生素B1或体内糖分较少，就会影响正常的生长发育，甚至会引起相关的疾病。
维生素B1的主要作用：
1、帮助消化
维生素B1也称纤维性维生素B1，它参与糖代谢过程，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，能促进胰岛素分泌，增加糖的吸收，使血糖迅速下降；有刺激胃分泌作用，促使饮膳，增加食欲，帮助消化吸收。
2、维持正常神经传导功能
维生素B1是轴突的正常髓鞘化及神经系统正常运转的必需物质，对儿童正常智力发育有重要影响；能够维持正常的神经传导功能，促进肌肉正常消化吸收与生长发育。
3、解毒
机体内维生素B1的含量很少，一旦缺少则会诱发一些相关疾病。从医学界获悉，维生素B1在人体中具有解毒功能，可以保护人体免受有害物质——锑，以及饮酒和吸烟的危害。